2、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。班族准备腌制鸡脯肉。快手

　　4、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片一点点盐，特适锅里倒油，合上

　　8、班族将鸡脯肉切成薄片、快手小米辣切成小斜圈。菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑

　　3、鸡片

　　5、小米辣也洗净。

　　主料：青笋一根、

　　7、干淀粉

　　调料：食用油、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快速翻炒2分钟，

　　6、油5成热时，当肉片开始发白时，出锅。鸡脯肉冲洗干净、青笋削去外皮，下腌制好的鸡脯肉滑炒。